«День сна»

В группе «Веснушки» прошел тематический день, приуроченный ко Всемирному дню сна, который отмечается 13 марта. Дети обсуждали, почему сон так важен, выясняли, что может мешать здоровому сну, учились правильно готовиться к дневному и ночному отдыху. Ребята узнали, что во время сна организм восстанавливает силы, укрепляет здоровье. В этот период вырабатываются защитные вещества, помогающие бороться с вирусами и укрепляющие иммунитет, выделяется гормон роста, способствующий физическому развитию.
     Дошколята познакомились с типами суточной активности людей: «жаворонки», «совы» и «голуби». «Жаворонки» - рано встают и рано ложатся, «совы» - предпочитают поздно ложиться и поздно просыпаться, а «голуби» — это промежуточный тип и их большинство. Дети обсудили необходимые условия для быстрого засыпания и крепкого сна. Важно соблюдать режим дня, перед сном проветрить комнату, приглушить свет, надеть удобную одежду для сна, спать на ровной постели. «Веснушки» поделились своими семейными ритуалами, которые помогают их членам семьи быстро засыпать и крепко спать. 
    День был насыщен разнообразными занятиями. Дети попробовали себя в роли дизайнеров и создали эскизы пижам для сна. Своими творческими находками ребята поделились с родителями. Закончился тематический день веселыми конкурсами и играми: «Черепахи», «Три тишины», «Подушка-подружка». В конце тематического дня дошколята закрепили понимание того, как важен сон для здоровья и хорошего самочувствия. Впереди у «Веснушек» интересные открытия в стране Здорового Сна.